Neu!! Pilates Kurs

Neues Pilates Angebot in der SG Benefeld-Cordingen

Ab 8. Mai bietet die SG Benefeld-Cordingen ihren Mitgliedern in ihrem Sportangebot Pilates an.

Pilates ist eine sanfte, überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Besonderes Augenmerk liegt auf der Körpermitte, dem sogenannten Powerhouse. Die Koordination von Atmung und Bewegung, Anspannung und Entspannung werden gezielt geübt, wobei die Qualität der Übungen und deren Ausführung stets an erster Stelle steht.

Wer regelmäßig Pilates bei konzentrierter, korrekter Ausrichtung seines Körpers trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten, auch im Alltag.

Der Kurs findet ab 8.5. immer mittwochs von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr in der Grundschulturnhalle Benefeld statt. Anfänger sind herzlich willkommen!

Um Anmeldung wird gebeten. Stefani Brause (mobil: 01525 5195356)