Taekwondo

Taekwondo (auch Tae-Kwon-Do oder Taekwon-Do) ist ein koreanischer Kampfsport.
Die drei Silben des Namens stehen für Fußtechnik (Tae), Handtechnik (Kwon) und Weg (Do). Obwohl Taekwondo für den laienhaften Betrachter große Ähnlichkeiten mit anderen asiatischen Kampfsportarten aufweist, unterscheidet es sich in einigen wesentlichen Punkten von diesen. So ist die Taekwondo-Technik sehr auf Schnelligkeit und Dynamik ausgelegt, was nicht zuletzt durch den Wettkampf bedingt ist. Im Taekwondo dominieren Fußtechniken deutlicher als in vergleichbaren Kampfsportarten.
Um mit dem Taekwondo-Training zu beginnen sind weder Vorkenntnisse in anderen Sportarten noch besondere Beweglichkeit oder ein bestimmtes Alter Voraussetzung. Die körperliche Beweglichkeit und das Bewußtsein entwickeln sich beim Üben.
Taekwondo ist also für Menschen jeden Alters und Geschlechts geeignet.
Taekwondo ist für alle Altersstufen zwischen 4 – 60 Jahren (oder noch älter). Das Erlernen von Taekwondo im höheren Alter zwischen 30 und 40 Jahren sollte jedoch nach einer gründlichen sportärztlichen Untersuchung beginnen (zur Vorsicht). Das Verletzungsrisiko ist übrigens wesentlich geringer als in anderen Sportarten wie Fußball, Volleyball, etc.

Ansprechpartner

Ralf Spiegel

Telefon 0152 – 2351 0698

taekwondo.benefeld@gmail.com

Tag Uhrzeit Wo Kurs Trainer
Montag 17.00 – 18.00 Uhr OBS / Gymnastikraum Selbstverteidigung Kinder Ralf Spiegel
Montag 18.00 – 19.30 Uhr OBS / 2. Hallendrittel Kampftraining (fortgeschrittene) Ralf Spiegel
Montag 19.30 – 22.00 Uhr OBS / 2. Hallendrittel Selbstverteidigung Jgd.-Erwachs. Ralf Spiegel
Mittwoch 18.30 – 20.00 Uhr OBS / 3. Hallendrittel Kampf-Training Jasper Scholz

Mittwoch

Mittwoch

18.30 – 20.00 Uhr

20.00-21.00 Uhr

OBS / 3. Hallendrittel

OBS / 3. Hallendrittel

Selbstverteidigung Frauen

Kampftraining (fortgeschrittene)

Ralf Spiegel

Ralf Spiegel

Donnerstag 15.30 – 17.00 Uhr Grundschule  Benefeld Taekwondo Minis Ilja Laufer
Donnerstag 19.00 – 20.30 Uhr Waldorfschule Benefeld Poomsae Training Leyla Dogan
Freitag 15.00 – 16.30 Uhr OBS / Gymnastikraum Taekwondo (8-14 Jahre) Ralf Spiegel
Freitag 15.00 – 16.30 Uhr OBS / Gymnastikraum Taekwondo Minis Ilja Laufer

Freitag

Samstag

16.30 – 18.00 Uhr

09.00 – 11.00 Uhr

OBS / Gymnastikraum

Grundschule Benefeld

Taekwondo (14+ Jahre)

Taekwondo nach Absprache

Jasper Scholz

Ralf Spiegel

 

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