SG Benefeld-Cordingen ist fit im Alltag

Pünktlich zum Jahreswechsel machten insgesamt 78 Personen ab 60 Jahre den DOSB Alltags Fitness Test und bekamen ihre Urkunden ausgehändigt.

Im Alltags Fitness Test werden die Teilnehmer in ihrer Ausdauer, Geschicklichkeit, Armkraft, Beinkraft und Beweglichkeit von Schulter und Rumpf getestet. Die Ergebnisse werden in Relation zu den wissenschaftlich ermittelten Ergebnissen zu ihren Altersgenossen gestellt und sollen Aufschlüsse darüber geben, in wieweit man in den kommenden Jahren noch selbstständig im Alter leben kann – wenn keine unvorhersehbaren Erkrankungen hinzukommen.

„Einige Teilnehmer der SG Benefeld-Cordingen haben den Test bereits im dritten Jahre infolge gemacht und haben einen direkten Vergleich zu den Vorjahren“ , erläutert Stefani Brause, Trainerin der SG. „Weiterhin auffällig ist, dass regelmäßige, vielseitige sportliche Betätigung zu sehr guten Ergebnissen bei allen Personen ab 60 Jahren führt.“ Die älteste getestete Person war übrigens 90 Jahre alt und hat, nicht anders zu erwarten, beste Ergebnisse für ihr selbstständiges Leben im Alltag erhalten.

Bildunterschrift (Bild mit Weihnachtsoutfits): AfT-Urkundenausgabe beim Weihnachtstraining der „Fit for life“-Gruppe

BU (Bild unter Pokalen): AfT-Urkundenausgabe bei der Weihnachtsfeier der Damengymnastikgruppe